Cum sa gatesti orezul perfect
Orezul e un ingredient nepretuit in camara ta – rezista mult timp si e baza unor feluri clasice: pilaf, rizoto, budinca, sarmalute, salate. Recomandarile noastre te vor ajuta sa nu dai gres la gatirea celui mai gustos orez!
Care e diferenta?
OREZ CU BOB LUNG
Are bobul lung si subtire, iar la fierbere boabele se separa. Exista variantele:
- BASMATI – folosit mai ales in prepararea felurilor indiene (biryani, kedgeree) si a pilafurilor. Are o aroma puternica.
- JASMINE – folosit mai ales in bucataria thailandeza, are o aroma usor florala.
- AMERICAN – folosit pe scara larga, dar oarecum inferior tipului basmati.
OREZ CU BOB MEDIU
Bobul e putin mai scurt decat la variata bobului lung; folosit in general la prepararea salatelor. Exista variantele:
- OREZ PAELLA – amidonul continut de acest tip de orez ii da o consistenta cremoasa specifica.
- OREZ ITALIAN ARBORIO – e cel mai potrivit la prepararea unui rizoto cremos, datorita amidonului care ramane nefiert in interiorul bobului si care face ca orezul sa nu se inmoaie complet.
OREZ CU BOB SCURT
Are cel mai mare continut de amidon si devine lipicios o data fiert. Folosit mai ales in Asia datorita acestei proprietati care il face mai usor de mancat cu betisoarele. Variante:
- OREZ ITALIAN CARNOROLI – similar cu varianta Arborio, dar cu bobul mai scurt; merge la rizoto.
- OREZ PENTRU BUDINCA – bobul rotund este perfect pentru budincile coapte indelung la cuptor.
Te-ai saturat de orezul care se tot lipeste?
Tine cont de aceste recomandari si orezul o sa iasa pufos, nelipicios.
|
1. Inmoaie sau spala orezul inainte de a-l fierbe. Orezul cu bobul lung se clateste in jet de apa rece, pana cand apa iese curata, fara amidon in exces. Acesta face ca orezul fiert sa se lipeasca. |
2. Fierbe-l in multa apa care fierbe la foc mic. Nu-l fierbe la foc mare pentru ca se vor sparge boabele; nu invarti in orezul cu bob lung, ca sa nu se zdrobeasca boabele, eliberand astfel amidonul care face orezul lipicios. |
|
E bine de stiut…
✔ Cel mai bun orez pentru rizoto este cel cu bobul mediu - variantele italiene Arborio sau Carnaroli.
✔ La finalul fierberii, consistenta boabelor de orez trebuie sa fie al dente – la fel ca la paste - adica nu sunt complet fierte.
✔ Orezul petru rizoto isi mareste volumul de 4-5 ori, asa poti sa calculezi cam de cata supa concentrata ai nevoie.
✔ E mai usor sa gatesti rizoto in cantitati mai mici, pentru ca ai mult de invartit la el. Cantitatea ideala e pentru sase persoane.
✔ Cu cat orezul e mai bine inmuiat, cu atat mai scurt va fi timpul de fierbere.
✔ Pentru a masura corect orezul, foloseste o cana de masurat; o portie de orez e de cca 65 ml.
✔ Pentru budinci, foloseste doar orez cu bobul scurt, acesta da o consistenta cremoasa specifica.
Text si foto: IPC Media/Essentials
Ultimele 10 articole din aceasta categorie
- 10 moduri de a testa puterea alimentelor
- Mananci sanatos, te simti bine
- Ce mesaje primim de la organism cand ne e pofta de anumite alimente
- O cina festiva poate fi sanatoasa
- Iti plac pastele? Slabeste mancand!
- 5 fructe pentru o sanatate mai buna
- Aritmetica nutritionala
- Ce mancam si ce nu, cum scapam de obiceiurile proaste
- Meniuri sanatoase simple si rapide
- Psihologia alimentatiei
Cele mai citite articole
- Rochii pentru toate siluetele
- Pregatiri de primavara: incaltaminte noua
- Culorile tari se poarta iarna!
- Tricotaje calduroase pentru zile friguroase
- Cele mai fanteziste bratari
- Horoscopul anului 2012
- Tricotaje pentru ocazii speciale
- Tinute de petrecere
- Designerul Maria Lucia Hohan lanseaza colectia primavara /vara 2012
- Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu





