Avantaje

Stii bine ca detoxifierea este o modalitate simpla si la indemana pentru a-ti pastra sanatatea, frumusetea, starea de bine, pentru a elimina eventualele acumulari de toxine si, in felul acesta, pentru a scapa de kilogramele in plus si de starile de oboseala.

Acum (27 iulie – 10 august) este perioada perfecta pentru a incepe o cura de detoxifiere pentru corp, fata si eliminare de toxine. Folositi-va de aceasta perioada, cand luna influenteaza capacitatea de detoxifiere a organismului.

Daca in alta perioada a lunii, cu aceleasi eforturi, scapam de 50% din toxine, in aceasta perioada proportia poate ajunge la 80%. De asemenea, procesul de slabire poate fi mult mai rapid in aceasta perioada si asta gratie mecanismelor minunate ale corpului de a se lasa influentate de puterea lunii.

Drenajul limfatic, sauna, masajul, peeling-ul, pe care poti sa ti le faci chiar si singura, la tine acasa, sunt recomandate in aceasta perioada pentru usurinta cu care organismul elimina "deseurile" alimentare in exces. Fa o baie calduta, urmata de un peeling cu faina de porumb, amestecata cu ulei de masline, si finalizeaza cu masarea intr-un ritm lent de jos in sus a picioarelor.

Dieta este un ajutor de nadejde in procesul de detoxifiere, iar introducerea in meniul zilnic de apa saracita in deuteriu, vegetale (castraveti, ardei, varza, dovlecel) si fructe (prune, pepene verde si galben) consumate la o masa separata, sub forma cruda, cereale integrale, orez, cu un continut mare de fibre, "matura" acumularile de reziduuri existente in colon, purifica sangele, ajuta la eliminarea de toxine din celule si la "spalarea" rinichilor.

Miscarea este esentiala in procesul de detoxifiere, reusind cu ajutorul exercitiilor aerobe efectuate zilnic, cel putin 30 de minute. Pune accent pe frecventa si durata, mai mult decat pe intensitate. Plimbarea, mersul, activitatile casnice mai intense, alergatul, inotul, mersul cu bicicleta, dansul, colectia de CD-uri "Sport cu Florentina" - iata cateva dintre exercitiile aerobe care te ajuta sa folosesti surplusul de tesut adipos, ca si "carburant" in timpul efectuarii activitatii fizice.

Foloseste sfaturile pe care ti le-am impartasit si vei simti rezultatele pe pielea ta cat de curand. Cu drag, Florentina Opris PrimaTV